За 2 дня до церемонии, растительное/постное питание, без мучных и сладких продуктов - отличная подготовка перед церемониями.
В день церемонии и практики пьём только травяной чай, воду с лаймом, каша на воде, гречка, салат.
За 2 дня до церемонии не курим и не употребляем алкогольные напитки - пожалуйста)